Međunarodni dan fizičke aktivnosti obeležen u Domu zdravlja Niš

11.05.2022.2min170
Snimak ekrana 2022-05-11 193830

Medicinske ekipe Doma zdravlja Niš – Službe za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, Odeljenja medicine sporta, Službe za zdravstvenu zaštitu dece i školske dece – Savetovališta za mlade, prigodnom akcijom obeležile su Međunarodni dan fizičke aktivnosti. Ovom prilikom, svi zainteresovani građani imali su priliku da dobiju savet i promotivni materijal na temu značaja i važnosti redovne fizičke aktivnosti u očuvanju i unapređenju zdravlja.Fizička neaktivnost uz nepravilnu ishranu, nove tehnologije i urbanizaciju predstavlja važan faktor rizika za nastanak hroničnih nezaraznih bolesti, a kod školske dece može da utiče i na nepravilan razvoj tela i nastanak deformiteta.S obzirom da je kretanje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti van kuće ili radnog mesta bilo ograničeno zbog epidemije KOVID-19, važno je sada svakodnevno postepeno povećavati nivo aktivnosti, posebno ako uopšte nismo bili aktivni.Prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije, odrasli bi trebalo da upražnjavaju najmanje 150 minuta umerene ili najmanje 75 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno. Deci je potrebno najmanje 60 minuta umerene do intenzivne fizičke aktivnosti dnevno. Od pola i starosti, zdravstvenog stanja, a posebno u odnosu na stanje utreniranosti (kondicije), zavisi i izbor vrste aktivnosti (šetnja, plivanje, trčanje, vežbe), njena učestalost i trajanje.

Uključi se u diskusiju, ostavi svoj komentar

Vaša email adresa neće biti javno vidljiva. Obavezna polja su označena *


INFORMIŠI SE

Portal u službi građana.


Telefon: +381654046672

E-mail: ininfonis@gmail.com





Bilten