Pri visokim temperaturama, posebno preko 30 stepeni starije osobe treba da primenjuju posebne mere. To naročito važi za obolele od kardiovaskularnih, cerebrovaskularnih, respiratornih i drugih hroničnih bolesti.Starije osobe nesmeju da se izlažu direknom sunčevom svetlu u razdoblju od 10 do 17 časova, posebno to važi za starije srčane bolesnike i obolele od šećerne bolesti.Pri izlasku iz stana starija osoba mora da zaštiti glavu šeširom, maramom, kačketom ili kapom.Neophodno je da unosi do 2 litara tečnosti, bilo kao 8 čaša negazirane vode ili u obliku supe, čorbe i čaja, a da izbegava pržena, pohovana, slatka i jako posoljena i začinjena jela. Obavezno treba da uzima dosta sezonskog voća i povrća, kao i da primenjuje dijetu koja joj je propisana zbog osnovne bolesti.Osim pridržavanja saveta lekara o lečenju, kontroli i uzimanju lekova neophodna je češća kontrola krvnog pritiska starije osobe. Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i gubitka tečnosti su znak uzbune, posebno ako to osobu onemogućava da uobičajeno funkcioniše. Tada treba hitno da se javi izabranom lekaru ili da pozove hitnu pomoć.Članovi porodice, prijatelji i komšije moraju u vreme letnjih vrućina učestalije da kontaktiraju stariju osobu, a u slučaju njenog slabijeg funkcionisanja i svakodnevno po nekoliko puta.Starija osoba mora uvek uz sebe da nosi svoje osnovne podatke, ime i prezime, godinu rođenja, adresau stanovanja i broj telefona kontakt osobe, kojoj može da se javi o toj starijoj osobi. Najvažnije je održavati redovnu ličnu higijenu i strogo se pridržavati uputa o lečenju i uzimanju lekova tačno onako kako je propisano.Preporučena je fizička i psihička aktivnost starijih osoba i njihovo kretanje isključivo u jutarnjim i večernjim satima, što duži boravak u prirodi (parkovi, šetnja uz reke, jezera, bašte, vinograde, voćnjake i slična prirodna okruženja).
