Sve aktivnosti, ako postoji mogućnost, završavati u ranim jutarnjim ili kasnim popodnevnim časovima.
U slučaju kada je izlazak nužan ne izlaziti direktno iz previše rashlađene prostorije na ulicu.
Klime bi trebalo podesiti da temperatura bude 7-8 stepeni niža od spoljašnje, nikako da razlika bude drastična. Izbegavati šetnje po visokim temperaturama.Sa sobom obavezno treba nositi flašicu vode.Češće umivanje i tuširanje u cilju rashlađivanja.Garderoba svakako prilagođena ovakvim vremenskim prilikama, od prirodnih materijala, obavezan je šešir sa širokim obodom i naočare za sunce.
Ishranu treba prilagoditi ovakvim vremenskim prilikama (više voća, povrća, blago začinjenih obroka, dosta tečnosti).
Kod dece je potreban posebno veliki oprez kada su visoke temperature u pitanju (u smislu adekvatne ishrane, odeće, zaštite za kožu u vidu krema sa zaštitnim faktorom prilagođenih dečjoj koži) kao i pojačana higijena ruku, kako bi se izbegle stomačne tegobe.
